श्री गुरु ग्रन्थ साहिब वर्ल्ड यूनिवर्सिटी में “ 40 की आयु के बाद महिलाओं का सशक्तिकरण: मैनोपोज, हड्डियों की तंदुरुस्ती व जीवन भर की ताक़त,” पर लेक्चर* University Organizes Special Lecture on “Empowering Women Over 40: Mastering Menopause, Bone Vitality & Lifelong Strength”* “40 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਦਾ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ: ਮੈਨੋਪੌਜ਼, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਤਾਕਤ” ਵਿਸ਼ੇ ‘ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੈਕਚਰ ਦਾ ਆਯੋਜਨ

श्री गुरु ग्रंथ साहिब विश्व विश्वविद्यालय ने “चालीस वर्ष की आयु के बाद महिलाओं का सशक्तिकरण: मैनोपोज, हड्डियों की तंदुरुस्ती व जीवन भर की ताक़त,” विशेष पर विशेष लेक्चर का आयोजन

श्री-फतेहगढ़-साहिब/संघोल-टाइम्स/जतिंदर-पाल-सिंह/14मार्च,2026-
श्री गुरु ग्रंथ साहिब विश्व विश्वविद्यालय, फतेहगढ़ साहिब के महिला विकास एवं शिकायत निवारण प्रकोष्ठ ने “चालीस वर्ष की आयु के बाद महिलाओं का सशक्तिकरण: मैनोपोज, हड्डियों की तंदुरुस्ती व जीवन भर की ताक़त,” विशेष पर विशेष लेक्चर का आयोजन किया। इस सत्र को प्रख्यात आहार विशेषज्ञ सुश्री कमल बाजवा ने संबोधित किया, जिन्होंने महिलाओं के स्वास्थ्य से संबंधित महत्वपूर्ण जानकारी साझा की। उन्होंने विशेष रूप से पोषण, मैनोपोज प्रबंधन, हड्डियों की तंदुरुस्ती और जीवन भर स्वस्थ और मजबूत रहने के लिए आवश्यक तरीकों पर विस्तार से चर्चा की। महिला विकास एवं शिकायत निवारण प्रकोष्ठ की सदस्य ऋचा बराड़ ने स्वागत भाषण दिया और विशेषज्ञ वक्ता एवं उपस्थित प्रतिभागियों का हार्दिक स्वागत किया।
व्याख्यान के दौरान, विशेषज्ञ वक्ता ने बताया कि चालीस वर्ष की आयु के बाद महिलाओं के लिए संतुलित आहार, नियमित शारीरिक व्यायाम और स्वस्थ जीवनशैली अत्यंत महत्वपूर्ण हैं, ताकि हार्मोनल संतुलन बना रहे और हड्डियां मजबूत रहें। इस अवसर पर प्रकोष्ठ की समन्वयक डॉ. किरनदीप कौर ने कुलपति प्रो. (डॉ.) प्रितपाल पाल सिंह और डीन अकादमिक मामलों के प्रो. (डॉ.) सुखविंदर सिंह बिलिंग के प्रति हार्दिक आभार व्यक्त किया, जिनके निरंतर प्रोत्साहन और सहयोग से ही ऐसे महत्वपूर्ण कार्यक्रमों का आयोजन संभव हो पाया। उन्होंने धन्यवाद ज्ञापन भी प्रस्तुत किया और बहुमूल्य ज्ञान और मार्गदर्शन साझा करने के लिए विशेषज्ञ वक्ता को धन्यवाद दिया। विभिन्न विभागों के प्रमुखों, महिला शिक्षकों और कर्मचारियों ने इस कार्यक्रम में भाग लिया और चर्चाओं में सक्रिय रूप से हिस्सा लिया। व्याख्यान अत्यंत ज्ञानवर्धक और लाभकारी सिद्ध हुआ, जिससे रजोनिवृत्ति प्रबंधन, अस्थि स्वास्थ्य और महिलाओं के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के बारे में जागरूकता बढ़ी। फोटो कैप्शन: पुरस्कार समारोह की एक झलक।
——००——-

FGS: Sri Guru Granth Sahib World University Organizes Special Lecture on “Empowering Women Over 40: Mastering Menopause, Bone Vitality & Lifelong Strength”

FGS/SANGHOL-TIMES/JATINDER-PAL-SINGH/14MARCH,2026-
The Women Development cum Grievance Redressal Cell of Sri Guru Granth Sahib World University, Fatehgarh Sahib, organized a special lecture on the theme “Empowering Women Over 40: Mastering Menopause, Bone Vitality & Lifelong Strength.” The session was delivered by renowned dietitian Ms. Kamal Bajwa, who shared valuable insights into women’s health, with particular emphasis on nutrition, menopause management, bone health, and strategies for maintaining lifelong strength and overall well-being.
Dr. Richa Brar, Member of the Women Development cum Grievance Redressal Cell, delivered the welcome address and warmly welcomed the resource person and the participants.
During the lecture, the resource person highlighted the importance of balanced nutrition, regular physical activity, and positive lifestyle modifications for women above the age of forty in order to maintain hormonal balance and ensure strong and healthy bones.
Dr. Kirandeep Kaur, Coordinator of the Cell, expressed her sincere gratitude to the Worthy Vice Chancellor, Prof. Prit Pal Singh, and the Dean Academic Affairs, Prof. Sukhwinder Singh Billing, for their continuous support and encouragement in organizing such meaningful initiatives. She also presented the vote of thanks and expressed appreciation to the speaker for sharing her expert knowledge and practical guidance.
Heads of various departments, female faculty members, and staff members attended the session and actively participated in the interactive discussion. The lecture proved to be highly informative and beneficial, creating greater awareness about menopause management, bone vitality, and the importance of prioritizing women’s health and well-being.

Photo caption: A Glimpse of the Felicitation Ceremony
—–00—–

ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਵਰਲਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵੱਲੋਂ “ਚਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਦਾ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ: ਮੈਨੋਪੌਜ਼, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਤਾਕਤ” ਵਿਸ਼ੇ ‘ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੈਕਚਰ ਦਾ ਆਯੋਜਨ

FGS/SANGHOL-TIMES/JATINDER-PAL-SINGH/14MARCH,2026-
ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਵਰਲਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਫਤਿਹਗੜ੍ਹ ਸਾਹਿਬ ਦੇ ਮਹਿਲਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਿਵਾਰਣ ਸੈੱਲ ਵੱਲੋਂ “ਚਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਦਾ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ: ਮੈਨੋਪੌਜ਼, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਤਾਕਤ” ਵਿਸ਼ੇ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੈਕਚਰ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇਸ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਡਾਇਟੀਸ਼ਨ ਮਿਸ ਕਮਲ ਬਾਜਵਾ ਵੱਲੋਂ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ।
ਡਾ. ਰਿਚਾ ਬਰਾੜ, ਜੋ ਕਿ ਮਹਿਲਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਿਵਾਰਣ ਸੈੱਲ ਦੀ ਮੈਂਬਰ ਹਨ, ਨੇ ਸਵਾਗਤੀ ਭਾਸ਼ਣ ਦਿੰਦਿਆਂ ਸਰੋਤ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਹਾਜ਼ਰ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦਾ ਤਹਿ ਦਿਲੋਂ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ।
ਲੈਕਚਰ ਦੌਰਾਨ ਸਰੋਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਚਾਲੀ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਹਾਰ, ਨਿਯਮਿਤ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਿਆ ਰਹੇ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿਣ।
ਡਾ. ਕਿਰਨਦੀਪ ਕੌਰ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸੈੱਲ ਦੀ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ ਹਨ, ਨੇ ਇਸ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਵਾਈਸ ਚਾਂਸਲਰ ਪ੍ਰੋ. (ਡਾ.) ਪਰਿਤ ਪਾਲ ਸਿੰਘ ਅਤੇ ਡੀਨ ਅਕਾਦਮਿਕ ਮਾਮਲੇ ਪ੍ਰੋ. (ਡਾ.) ਸੁਖਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਬਿਲਿੰਗ ਦਾ ਦਿਲੋਂ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਹੌਸਲਾ ਅਫਜ਼ਾਈ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਧੰਨਵਾਦ ਮਤਾ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਕੀਮਤੀ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ।
ਇਸ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਭਾਗਾਂ ਦੇ ਮੁਖੀ, ਮਹਿਲਾ ਅਧਿਆਪਕਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਟਾਫ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੇ ਭਾਗ ਲਿਆ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਪਾਇਆ। ਇਹ ਲੈਕਚਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧੀ।

ਫੋਟੋ ਕੈਪਸ਼ਨ: ਸਨਮਾਨ ਸਮਾਰੋਹ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ।