ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ–ਡਾ.ਅਰਚਿਤਾ ਮਹਾਜਨ

ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ–ਡਾ.ਅਰਚਿਤਾ ਮਹਾਜਨ

ਪੈਸਿਵ ਸਮੋਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਸਮੋਕਿੰਗ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ

ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ/SANGHOL-TIMES/25Dec,2024/ਰਣਜੀਤ ਸਿੰਘ‌ ਮਸੌਣ

ਪਦਮ ਭੂਸ਼ਣ ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਵਾਰਡ ਲਈ ਨਾਮਜ਼ਦ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਸਨਮਾਨਿਤ ਡਾ. ਅਰਚਿਤਾ ਮਹਾਜਨ, ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਚਾਈਲਡ ਕੇਅਰ ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਯੋਗਾ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਇੱਕ ਦੋਹਰਾ ਹਮਲਾ ਹੈ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਪੈਸਿਵ ਸਮੋਕਿੰਗ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਵਾ ‘ਚ ਮੌਜ਼ੂਦ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਧੂੰਆਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰਲਣ ਅਤੇ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜ਼ਾਏ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੀ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫ਼ਿਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੌਰਾਨ ਲਏ ਗਏ ਦੂਜੇ ਪਫ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਧੂੰਆਂ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪੈਸਿਵ ਸਮੋਕਿੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਸਾਰੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬੱਚੇ ਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ, ਇਹ ਹਵਾ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਧੁੰਦ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਡਬਲ ਡੋਜ਼ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਠੰਡੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਅਧਰੰਗ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਫ਼ੇਫ਼ੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮਾ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਐਓਰਟਿਕ ਐਨਿਉਰਿਜ਼ਮ ਦੇ ਜੋਖ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਡਿਸਕੋਇਡ ਲੂਪਸ ਏਰੀਥੀਮੇਟੋਸਸ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (ਨਪੁੰਸਕਤਾ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।